İftarda çorbadan hemen sonra ana yemeğe geçmeyin: Mideye yapılan bu 'darbe' kalbi yoruyor...

Yaklaşık 14 saat boyunca boş kalarak dinlenen ve hacmi küçülen mideye, iftarda aniden ağır yiyecekler gönderilmesi, sindirim sistemi ve kalp üzerinde 'şok etkisi' yaratıyor. Çorba içtikten hemen sonra hiç beklemeden ana yemeğe geçmek, kan şekerini kontrolsüzce yükselterek şiddetli yorgunluk, uyku hali ve kalp çarpıntısına neden oluyor.